2019-09-29 新たな仲間 昨日届きました‼️ ストレッチポール。 昨晩、今朝と準備運動的に使いましたが、 肩が痛い… 使い方に間違いがあるのだろうか。 ホームページ見て、同じようにやってるんだけど。 揉み返し的な何かなのか???